辅仁大学历史系毕业，台湾大学历史研究所硕士。
曾任《中国时报》及《联合报》记者、编辑，美国洛杉矶《世界日报》采访主任，时报出版公司执行副总辑。2000年从媒体退休，专事旅游写作，2004年移居北京。
著有《美西国家公园》、《拉斯加斯》、《加州》、《加拿大洛矶山》等书。

自1992年第一次踏上墨西哥土地，沈正柔就深深为古迹文明以及特殊的拉丁风情吸引，往后数十次重访古迹及城镇，每次都有新的收获。高原和丛林里的神殿和金字塔，山林里的彩蝶和海湾中的灰，一步步引诱她深入墨西哥。对墨西哥有著难以割舍的情怀的沈正柔，常常这么说：「游走墨西哥城乡间，我彷佛重返童年，看到，也嗅觉到南台湾的乡土。」
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　　墨西哥虽然还是开发中国家，但是蕴藏的文化遗产却远远超过北邻的美国与加拿大。除了本土的奥美克（Olmecs）、马雅（Maya）、阿兹特克（Aztec）等文明，由于历经西班牙三百年的统治，发展出欧风浓郁的殖民城市。此外，广袤的土地及长远的海岸线，也创造墨西哥特殊的自然生态环境。
　　坊间目前呈现有关墨西哥的出版物不多，也许是路途遥远旅游不便或文化的隔阂，很少人能了解其中精彩。作者经过多年研究及亲临现场印证，告诉我们墨西哥人的饮食习惯如何与玉米脱不了关系、宽大的巴拿马帽其实产自墨西哥、特基拉酒的世界又是如何引人入胜。
　　除了墨西哥的生活写真，作者更带著我们一步一步进入马雅等古文明的神秘天地，金字塔建成的美丽传说、浮雕代表的深刻意涵，经由作者深入浅出的介绍，在在都令人惊叹不已。　　古文明是旅游墨西哥时的重头戏，城镇风光亦充满无比的魅力。拉丁风情与阿兹特克文明交缠的墨西哥市、拥抱碧海白沙的坎昆（Cancun）、瓦哈卡（Oaxaca）的南方小镇情调，处处散发迷人风采。
　　离开城镇，深入自然，不论是铜峡谷的奇景，还是与灰鲸、帝王蝶的亲密接触，跟墨西哥的每一次相遇，都是作者沈正柔内心最深的记忆。 ↑TOP

（一）写意墨西哥．生活记趣
墨西哥人是玉米人
阎王爷的地下世界
彩绘墨西哥──狄亚哥‧里维拉
马雅人的球戏
饮食墨西哥
巴拿马帽产自墨西哥？
特基拉万岁！VivaTequila！
斗牛士与歌乐手
经济走访墨西哥──巴士旅行
　
（二）玄奥墨西哥．文明寻迹
奥美克(Olmecs)的大头石刻
艾尔塔印(El Tajin)的神龛金字塔
阿尔邦山(Monte Alban)的疯狂舞者
迭欧堤瓦坎(Teotihuacan)的日月金字塔
高原上的能工巧匠──苏奇卡哥(Xochicalco)，卡卡希特拉(Cacaxtla)，土拉(Tula)
阿兹特克人的大庙(Templo Mayor)

（三）神秘墨西哥．马雅探奇
墨西哥的马雅世界（Mundo Maya）
帕楞奎(Palenque)的国王陵墓
乌希马尔(Uxmal)的侏儒宫殿
奇岑伊扎(Chichen Itza)的羽蛇神金字塔
傍水而居的马雅文明──土仑(Tulum)，柯巴(Coba)

（四）美丽墨西哥．城镇掠影
墨西哥市(Mexico City)──古今交会的时空
瓜达拉哈拉(Guadalajara)──马里亚奇的故乡
普艾布拉(Puebla)──天使之城
瓜纳华多(Guanajuato)──银矿之都
坎佩切(Campeche)──滨海城堡
坎昆(Cancun)──拥抱碧海白沙-
阿卡波可(Acapulco)──夜夜笙歌达旦
美丽达(Merida)──绿金塑造的白色之城
瓦哈卡(Oaxaca)──南方风情
　
（五）奇境墨西哥．自然访胜
铜峡谷(Barranca del Cobre)──墨西哥的山中传奇
与灰鲸亲密接触(Grey Whale)
倾听帝王蝶舞翅(Monarch Butterflies)

（六）附录：墨西哥旅游须知