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日程表

9/15─抵达印度,宿德里的藏族社区。

9/16─搭藏族区的达兰撒拉直达夜车前往目的地。

9/17─抵达达兰撒拉

9/19─瑜珈课开始

9/19~9/23─瑜珈五天课程(一)

9/25~9/30─瑜珈五天课程(二)

10/3~10/7─瑜珈五天课程(三)

10/10~10/14─瑜珈五天课程(四)

10/17~10/21─瑜珈五天课程(五)

10/24~10/28─瑜珈五天课程(六)

10/31~11/4─瑜珈课五天?n程(七)

11/7~11/11─瑜珈课五天课程(八)

11/12~12/5之间─小英会参加达兰撒拉内观中心举办的十日静心营,但时间仍不确定

12/10回台湾办签证

12月中旬返回印度,移动至Rishikesh继续瑜珈课程,旅伴Andy则可能继续在达兰萨拉休息藏文。之后,也许待到印度签证到期为止…

*以上为大概行程,途中可能会更动。




行前准备文

由于之前在航空公司工作时累积的恶习,所以在行前带了很多不该带的东西。象是衣服、保养品等。

打包行李要以轻便为原则,把东西放到袋袋前千万要三思,因为最后都要自己背,带太多只会像我一样自食恶果,重到趴在马路旁痛哭流涕。装备的橘色字部分,是我现在想丢掉的用不到的东西,提供给大家参考。

我带了一个大背包牌子是Lowe alpine,小背包牌子REI。基本上重要的东西放在小背包里,可以背在前面也可以收纳到大背包里。

12月回台后…

小英因为印度签证到期,12月中旬回台一趟,这次记取之前的“重量”行李教训,她说,打包的东西变的极少,这样可以方便回印度后,直奔瑜珈圣地Rishikesh。




预算

一个人在达兰撒拉的生活费,也就是食衣住行一个月大约可以控制在台币一万块以内。瑜珈课的学费一堂课约100卢比到400卢比之间,(约台币75~300元左右),学费的部分另外在日记中说明。




参考资料

一本英英字典,一本瑜珈书。


装备

大背包:
盥洗用品─
洗发精、沐浴乳、身体乳液、洗面乳、面霜、化妆水、隔离霜、防晒乳、晒后乳液、脸部去角质、眼霜、敷眼膜、护手霜、护脚霜、保湿喷雾、痘痘化妆水。修指甲组、肥皂、牙刷、牙膏、牙线。(不要怀疑,就是有这么多保养品,但旅行其实没甚时间也没心情保养,只要带基本的就好)

生活用具─
刀子(一把瑞利的刀很好用,但记得千万不可以带上飞机唷,一定要CHECK IN)、叉子、筷子、汤匙、环保洗碗粉、粘板、小塑料袋、打火机。
茶包、冲绳黑糖。

药品─
很多肠胃药(日本买的,印度用)、止泻药、止痛药、OK绷、酒精棉片、棉花棒、蜂胶、脱水后饮用的橘子粉包、消炎药。

衣物─
四件短袖T恤,两件快乾T恤、两件长袖T恤,两条长裤、两条短裤、一条七分裤、(其实,衣服除了身上穿的,另外再带三套换洗就够了)一条保暖长内裤、雨裤、雨衣、一件SWEAT SHIRT(保暖上衣),一件洋装。一双夹脚鞋、一双防水的登山鞋。五条小裤裤(三条就好)、两套小衣衣、三双袜子、卫生棉&棉条。卫生纸。
泳衣、泳帽、毛巾。(视情况)

其它─
睡袋、瑜珈垫。头灯、帐棚。
机票、护照、旅支的影印本。
插头转换器。

小背包:
护照、机票、旅支、数码相机、电话簿、信用卡、提款卡、国际学生证、笔记本、蜡笔、铅笔盒(胶带、双面胶、订书针、计算机、萤光笔、原子笔、立可白)
卡片数张。一条保暖的大披巾、数码相机、维他命B群、帽子、墨镜、两瓶水、两颗苹果、一包米果、一本老子的道德经,一本实用旅游书。
热水杯、眼罩、口罩、小梳子、护唇膏跟超浓缩盥洗包。

身上穿的─
手表、凉鞋、三截长裤(可变七分裤跟短裤)、黄色棉T恤、随身隐密腰包里头放现金。




*资料提供:阮淑英

 
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